luxmathias- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя luxmathias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

987 ккал

Жир: 29,03г | Белк: 66,36г | Углев: 120,88г. Завтрак: Suco Detox. Обед: Limão, Cenouras, Tomates, Alcatra Grelhada. Ужин: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Peito de Frango, Polenghi Cream Cheese Light, Sadia Presunto Fatiado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Перекус/Другое: Pêra Portuguesa, Atum em Óleo (Enlatado), Polenghi Requeijão Light, Leste Tapioca Hidratada . подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

kiwi?

12 июл 18 написано членом: Diluar

Suco Detox 1: 1/2 kiwi 🥝 1/4 maçã verde 🍏 1/2 limão 🍋 1/2 folha de couve ☘️ 3 folhas de hortelã 🍃 1/2 colher de café de gengibre em pó 🌼 200 ml de água Sem açúcar/adoçante Sem coar Rende: 300 ml

12 июл 18 написано членом: luxmathias

Já vou fazer kkk deve ficar delícia 😘

12 июл 18 написано членом: Diluar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luxmathias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luxmathias- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

luxmathias-Изменение Веса