Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laimay
Журнал
12 июл 18
laimay- Журнал, 12 июл 18
Параметры Пользователя laimay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
7/12 W4
*816-2*
1300卡
早🚴
fitty腳踏車:30M/10k/100卡路里。
睡前綠茶-瑜伽滾輪+微肌力
早 體重46.9體脂22.7%
晚 體重47.9體脂21.1%
46,9 кг
Потеряно до сих пор:
22,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2018:
1375 ккал
Жир: 36,17г | Белк: 83,21г | Углев: 191,41г.
Завтрак:
糯米, 芒果.
Обед:
豆腐絲, 魚湯, 斑豆, 三文魚, 紅鳳菜, 甜椒, 煮熟的紅蘿蔔, 全聯 牛番茄.
Ужин:
香蕉, 克寧 奶粉, 美國紅蘋果.
подробнее ...
1358 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laimay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю