Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SeanKelly
Журнал
12 июл 18
SeanKelly- Журнал, 12 июл 18
Параметры Пользователя SeanKelly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
BK: 1.1 mmol/L BG: 101 mg/dL - I think I am are doing fathead wrong. It clearly doesn't knock me out of keto, but I'm always up the morning after. The kids love it so maybe I just need to skip dinner on those nights. Of course that is hard because the house smells amazing.
119,2 кг
Потеряно до сих пор:
45,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2018:
3840 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
You're experiencing "dawn phenomenon." To counter the overnight "fast" -- lack of caloric intake that the liver interprets as "starvation" -- the liver converts stored glycogen to glucose and releases it into the small intestine, thus raising your morning "fasting" BS reading. If you eat a small snack of protein-and-fat (0g carbohydrate) totaling ~100 calories (e.g., a hard-boiled egg, or a piece of cheese), you'll be more likely to keep your blood sugar within normal limits.
12 июл 18 написано членом:
Miraculum
Thanks, I'm not worried about my BG, my last A1C was through the floor. My 22yo son has been type 1 since he was 4 so I am super familiar with all the strange ways BG go wonky. The up I was talking about was the 1.2 pounds up from the previous day. Probably not drinking enough water. That seems to always be my problem, but I feel like I am drinking constantly.
12 июл 18 написано членом:
SeanKelly
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SeanKelly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю