Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JaneLik
Журнал
12 июл 18
JaneLik- Журнал, 12 июл 18
Параметры Пользователя JaneLik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
сегодня у папы день рождения и я думала что мы втроём посидим и все, еды по-минимуму. из этого исходя, я хорошо так пообедала, сейчас специально перекусила, чтоб вечером не жрать, в тут оказывается что гости придут! ну ёлки. хотя все ещё есть шанс наложить аккуратненькую маленькую тарелочку))
70,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2018:
879 ккал
Жир: 27,58г | Белк: 48,52г | Углев: 112,89г.
Завтрак:
Простые Пельмени, Овсяноблин, Помидоры, Сыр Российский.
Обед:
Соевый Соус, Кетчуп, Помидоры, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Макароны Отварные.
Перекус/Другое:
Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
не вышло аккуратненько ( хотя криминального ничего не было (салат со сметаной, мясо,картошка) вместо торта-шоколадка (съела только 3 дольки)
12 июл 18 написано членом:
JaneLik
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JaneLik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю