Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamsmitheng3
Журнал
12 июл 18
adamsmitheng3- Журнал, 12 июл 18
Параметры Пользователя adamsmitheng3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018
76 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2018:
2464 ккал
Жир: 160,38г | Белк: 145,94г | Углев: 125,63г.
Завтрак:
gem lettuce, Red Pepper, Red Onions, Avocados, Marigold Nutritional Yeast Flakes, Extra Virgin Olive Oil, Aldi Wild Pink Salmon, Spinach, Egg.
Обед:
Extra Virgin Olive Oil, Tesco Medium Eggs, Tuna, Avocados.
Ужин:
Blueberries, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Now Sports Organic Whey Protein, Lidl Greek Style Yoghurt, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, PVL Essentials MCT Oil, Bananas.
Перекус/Другое:
Dried Prune, Oranges, Pistachio Nuts, Choceur 75% Cacao Dark Chocolate.
подробнее ...
1745 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamsmitheng3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю