Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amateurlunatic
Журнал
12 июл 18
amateurlunatic- Журнал, 12 июл 18
Параметры Пользователя amateurlunatic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Самый замечательный "побочный" эффект подсчета калорий лично для меня - это решило мое увлечение вином (приятнее звучит, чем алкогольная зависимость, да? 😂). Теперь когда я понимаю, что придется серьезно недоесть, чтобы впихнуть два бокала вина в дневную норму калорий - выбор в большинстве случаев решается в пользу еды 😄 И даже футбол под вкусный чай уже смотрится замечательно! 😂
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2018:
1101 ккал
Жир: 29,78г | Белк: 137,83г | Углев: 70,71г.
Завтрак:
Tea Unsweetened, Green Tea, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Sweet Cherries.
Обед:
Cucumber (with Peel), Tea Unsweetened, Каравай Заварной Хлеб Карельский С Изюмом И Кориандром, Барс Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла.
Ужин:
Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tea Unsweetened, Tomatoes.
подробнее ...
1815 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amateurlunatic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю