Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
13 oly05
Журнал
12 июл 18
13 oly05- Журнал, 12 июл 18
Параметры Пользователя 13 oly05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018
124,3 кг
Потеряно до сих пор:
35,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2018:
1165 ккал
Жир: 32,62г | Белк: 128,70г | Углев: 87,99г.
Завтрак:
Телятина Отварная, Телятина Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Картофель (без Соли, Отварной), Борщ, Красные Помидоры.
Обед:
Борщ, Куриные Котлеты на Пару, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной).
Ужин:
Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка).
Перекус/Другое:
Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком.
подробнее ...
3263 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
13 oly05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю