Lyubow 1990- Журнал, 12 июл 18

Жутко болит пятая точка от приседаний, но муж сказая, уже очень ощутимо скинула. Это не может не радовать))) Первая мини цель, чифра 7)))

81,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 26,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

755 ккал

Жир: 39,27г | Белк: 72,36г | Углев: 24,42г.   Завтрак: Грейпфрут, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Куриная Грудка Отварная. Ужин: Перекресток Салат по-Корейски из Спаржи с Морковью. подробнее ...

2764 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...