sharongold79- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя sharongold79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

86 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1418 ккал

Жир: 44,88г | Белк: 75,76г | Углев: 167,72г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Mornflake Orchard Oat Granola, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Easy Peeler Satsuma, Coffee with Milk, Tesco Light Mayonnaise, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Cucumber (with Peel), Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Unsmoked Gammon Joint, Cherry Tomatoes. Ужин: Morrisons Plain Pappadums, Morrisons Boil in The Bag Long Grain Rice, Loyd Grossman Plain Naan Bread, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Chicken. Перекус/Другое: Coffee with Milk. подробнее ...

581 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sharongold79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sharongold79- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

sharongold79-Изменение Веса