LenaBerdecia- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя LenaBerdecia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

55,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1308 ккал

Жир: 101,51г | Белк: 78,49г | Углев: 26,80г. Завтрак: Truvia Sweetener (Packet), Cinnamon , Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Coffee, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Обед: Jersey Mike's #11 Stickball Special in A Tub (Salad). Ужин: Calavo Pico de Gallo Guacamole, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Oscar Mayer Hard Salami, Hard-Boiled Egg, Salt , Hard-Boiled Egg . подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, HIIT - 15 минуты, Пресс - 13 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LenaBerdecia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LenaBerdecia- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

LenaBerdecia-Изменение Веса