Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LenaBerdecia
Журнал
11 июл 18
LenaBerdecia- Журнал, 11 июл 18
Параметры Пользователя LenaBerdecia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018
55,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2018:
1308 ккал
Жир: 101,51г | Белк: 78,49г | Углев: 26,80г.
Завтрак:
Truvia Sweetener (Packet), Cinnamon , Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Coffee, Kirkland Signature Organic Coconut Oil.
Обед:
Jersey Mike's #11 Stickball Special in A Tub (Salad).
Ужин:
Calavo Pico de Gallo Guacamole, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Oscar Mayer Hard Salami, Hard-Boiled Egg, Salt , Hard-Boiled Egg .
подробнее ...
1752 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, HIIT - 15 минуты, Пресс - 13 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LenaBerdecia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю