|
к концу августа у меня будет запись ,там где вес-84,итак борьба с 7 ми кг начата,после месяца отдыха на морях-океанах.Я конечно нарушала режим,но не ооооочень и вес не уходил ,но и не прибавился .Всем удачи.Верю в себя и вас .Пусть каждый возьмет то чего он добивается,усердно но верно идем к своим мечтам.😊
|
1501 ккал
|
Жир: 48,80г | Белк: 80,75г | Углев: 183,24г.
Завтрак: Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes, Мёд, Bjorg Galettes Riz Complet, Вареное Яйцо. Обед: Авокадо, Помидоры, Barilla Spaghetti Intégrale, Абрикос. Ужин: Оливковое Масло, Лук, Телятина Гриль. Перекус/Другое: 12 Macaros, Ашан Миндаль Сушеный, Auchan Figuees Seches Layer, Banana Republic Бананы Сушёные, Банан, Кофе, Lindt Chocolat Noir Praliné Noisettes, Aptonia BCAA. подробнее ...
|
|
 Комментария
сегодня я 91,7 и за полтора месяца планирую ,нет я скину 7 кг.💪🏻
11 июл 18 написано членом: maniasha1
|
У меня примерно ваш вес, тоже хочу к концу августа еще 7 кг минимум скинуть. Давайте вместе стараться)))
11 июл 18 написано членом: Larvella
|
11 июл 18 написано членом: maniasha1
|
хотя процесс может идти по разному
11 июл 18 написано членом: maniasha1
|
мне 43 ,три раза в неделю зал ,хожу в день много.Ем всё,в пределах 1600
11 июл 18 написано членом: maniasha1
|
11 июл 18 написано членом: maniasha1
|
Да, рост у меня 173 (но это не точно)))). Ну в любом случае буду следить за вашим прогрессом и стараться не отставать
12 июл 18 написано членом: Larvella
|
не отставайте 💪🏻😊И так ,я 91 ровно сегодня ,завтра оооооочень надеюсь что еденички не будет .👩🏼💻
13 июл 18 написано членом: maniasha1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
