Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amarsilverio
Журнал
11 июл 18
amarsilverio- Журнал, 11 июл 18
Параметры Пользователя amarsilverio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2018:
1091 ккал
Жир: 86,41г | Белк: 61,89г | Углев: 8,43г.
Завтрак:
Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico, Tirolez Requeijão Cremoso.
Обед:
Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, DIA Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Seara Presunto Cozido.
Ужин:
Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Seara Presunto Cozido.
Перекус/Другое:
Canela, Café, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
amarsilverio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю