hakanborglin- Журнал, 11 июл 18

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2018

78,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2018:

1440 ккал

Жир: 24,05г | Белк: 154,99г | Углев: 156,37г. Завтрак: Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Обед: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), ICA Lövbiff, Lövbiff. Ужин: Coop Stora Räkor Utan Skal, Arla Keso Naturell 4%, Protein Pannkakor, Protein Pannkakor, Protein Pannkakor, Svenskt Kosttillskott Proteinpannkakor . Перекус/Другое: Äpple. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 11 июл 18

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса