|
Salmon fried with Garlic and Lemon, Quinoa and mixed veggies. 400 Cals!
|
1878 ккал
|
Жир: 61,03г | Белк: 163,78г | Углев: 171,88г.
Завтрак: Kirkland Signature Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Cooked Egg White. Обед: Baby Carrots, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Red Cabbage, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pecan Nuts, Cucumber (with Peel), Radish, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Mann's Sugar Snap Peas. Ужин: Salmon, Quinoa (Cooked), Simply Picked Organic Mixed Vegetables (Frozen), Pickled Beets. Перекус/Другое: Kirkland Signature Three Berry Blend, Bananas, Rivalus Promasil, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Genuine Health Fermented Vegan Protien, So Delicious Coconut Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Gala Apples. подробнее ...
|
|
2664 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
