Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ōzge13
Журнал
10 июл 18
Ōzge13- Журнал, 10 июл 18
Параметры Пользователя Ōzge13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
İpini sapını kaçırdığım bir günde daha sizlerle birlikteyim 🙈 Yarın tartılmaya korkuyorum Yediklerimize de tövbe edebilsek keşke 😊
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2018:
3272 ккал
Жир: 142,30г | Белк: 183,68г | Углев: 317,01г.
Завтрак:
Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit.
Обед:
Karpuz, Tadım Çekirdek, Doritos Taco Baharatlı, Ülker Rulokat.
Ужин:
Sütaş Ayran, Izgara Tavuk.
подробнее ...
2548 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Глажка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Onun tövbesi kolay, çıkıyorsun 2 saat tempolu yürüyorsun. 👍
10 июл 18 написано членом:
hsn26
Evde yalnız bebek uyutunca çıkamayabiliyorsun ☹️
10 июл 18 написано членом:
Ōzge13
Arabayla beraber onuda götür, iki ayrı zamana böl. Sabah erken 7-8 arası, akşam 9-10. Anneye biraz kolaylık gösterse olmaz mı?
10 июл 18 написано членом:
hsn26
Normalde çıkıyorum da Bugün piknik yaptık uyku dengesi şaştı biraz Eşimin de akşam işi vardı Yediğimle kaldım o yüzden 🤦♀️ Artık geç saat de olsa evde hiit kardiyo falan yapıcam
10 июл 18 написано членом:
Ōzge13
Ben en fazla yürüyebiliyorum spor olarak, şimdiden kolay gelsin.
10 июл 18 написано членом:
hsn26
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ōzge13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю