|
Как отучится есть сладости?
Вот нельзя мне сахара - нельзя! Ни мороженого, ни шоколада, ни печенек, ничего, что имеет много сахара в составе. Никогда.. Да, я могу заменять сушеными и кислыми фруктами. Это должно быть единственным источником.
Но не могу. Постоянно сотрудница по работе подкидывает желейные конфетки, родители на ужин покупают только печеньки со снежком.
Голодать? В голове постоянно: "Ну ничего, за один раз ничего не будет".
- "Дадада, ничего не будет" - отвечает мне организм на следующий день "Ещё как не будет, на несколько месяцев".
*Сладкое нельзя не из-за похудения. В данном варианте, я считаю, что есть можно Все.
** В моей семье и обществе, всем всегда наплевать на то, что мне это нельзя. Т.к. я пока подросток и все деньги уходят в бюджет семьи, я не могу обеспечить себя всей необходимой едой, а так как моя норма 1200кк, голодать я боюсь. Но видимо, это единственный вариант.
|
1270 ккал
|
Жир: 47,35г | Белк: 114,61г | Углев: 97,37г.
Завтрак: Магнит Сыр Костромской 45%, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Ужин: Сметанин Кефир Обезжиренный 0,5%, Добродия Овсяная Мука, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Творог 5%, Конти Конфета Живинка. подробнее ...
|
|
 Комментария
У Вас все получится. Не отказывайтесь резко, если не получается. Убирайте сладости из рациона постепенно. ооооочень медленно. Ну и следите за результатами. Когда видишь нужные цифры на весах - это вдохновляет. Добра Вам и терпения.
10 июл 18 написано членом: NuclearBAll
|
NuclearBAll, большое спасибо за поддержку! Буду очень стараться.)
10 июл 18 написано членом: Типичный Енот
|
Если вам нельзя употреблять продукты с сахаром по состоянию здоровья, почему в семье продолжают вас провоцировать??? Почему не помогают соблюдать диету? Или вы наговариваете на себя и у вас все в порядке со здоровьем (если конечно вы не трескаете печеньки упаковками) или нужно остро поставить вопрос в семье. Вам с этим жить.
13 июл 18 написано членом: alisunchik
|
Говорить всем окружающим что ненавидишь сладкое, что оно мерзкое, приторное, отвратительное. Со временем сама начинаешь так думать и ощущать.
13 июл 18 написано членом: *Marie*
|
На работе само-собой в более мягкой форме. =)
13 июл 18 написано членом: *Marie*
|
alisunchik, у меня эта проблема всю жизнь. Много раз обсуждали вопрос, ещё с самого детства, ответы были либо "Самой пройдет когда нибудь", либо "Боишься - не ешь". Благо, собралась с умом и силами и пытаюсь пологаться уже на себя. Сладкое я заменила сладким. :) Например, против пшеничных печенек, идут овсяные, льняные и т.д. панкейки с фруктами.
13 июл 18 написано членом: Типичный Енот
|
*Marie* Сладкоежек не обмануть)) Не очень давно, месяца 3 вообще ничего сладкого не ела, даже фрукты. Повезло, не тянуло + не сезон + безденежье. Только шоколадку понюхала, все, готова была разграбить магазин сладостей!) Хотя, сейчас, яблоки слаще))
13 июл 18 написано членом: Типичный Енот
|
Мне тоже нельзя сладкое не из-за похудения. И шлю всех дарителей конфеток в пешее эротическое. :) Не знаю, мне здоровье дороже. Но возможно мне проще, т.к. поедание сладкого негативно отражается на внешности, так что причинно-следственная связь сразу очевидна.
13 июл 18 написано членом: *Marie*
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Типичный Енот-Изменение Веса
|
