Aliiisss- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя Aliiisss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня попробовала Интервальное голодание 16/8. Самочувствие шикарное. В планах дойти до 18/6. Прошла почти неделя с тех пор, как я перестала есть после 18:00, видимо это поспособствовало легкому переходу на ИГ. 😌

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

967 ккал

Жир: 22,55г | Белк: 34,47г | Углев: 165,62г. Завтрак: Булочка с Маком, Гречка. Обед: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вареное Яйцо, Морковь. Перекус/Другое: Коркунов Конфета, Мёд. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

напишите потом как это на весе скажется?)

10 июл 18 написано членом: Daru_zar

Обязательно напишу 😉 постараюсь чаще писать в дневнике

10 июл 18 написано членом: Aliiisss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aliiisss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aliiisss- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

Aliiisss-Изменение Веса