Анна|Suhacheva- Журнал, 10 июл 18

Вы овсянку молотую берите для блина 

привет, я перемалываю все в блендере, 2 ст ложки овсянки+ 2 яйца+ 2 ст ложки молока обезжиренного, соль, перец по вкусу) 

Мне кажется, много овсяных хлопьев добавили) я беру два яйца, 3 столовых ложки хлопьев и молока ~4 столовых ложки  

30-40 грамм овсяных хлопьев перемолоть в кофемолке (или взять овсяную муку) + 1 яйцо, 50 грамм кефира, чуть посолить, (я добавляю еще немного разрыхлителя), все взбить вилочкой, густоту теста регулирую водой (чтоб как на оладьи было). на смазанную каплей масла сковородку выливаю и на медленном огне под крышкой жарю сначала с одной стороны, потом также с другой, когда перевернули можно посыпать сыром, пока жарится вторая сторона-сыр плавится. всегда получается))) 

Используете 15-ти минутную овсянку? Попробуйте хлопья экстра или перемолить нужно. И все получится) 

Спасибо всем большое🙆🏼‍♀️ Я использовала 10 минутную овсянку,но и вообще не добавляла какую-либо жидкость (молоко,кефир)😬да!надо было по-меньше добавлять в этом случае овсянки  

От сковородки тоже зависит много , я беру 2 яйца, овсянки 2-3 ложки 

А можно для овсяноблина использовать запаренную с вечера овсянку вместо сухой? 

Мне почему-то кажется, что блюдо получится по вкусу как жареная овсянка. Честно, никогда не пробовала использовать запаренную)) 

Сколько кк получается в овсяноблине? 

В моем 383кк вместе с сыром ))) 

я овсянку измельчаю на кофемолке и просто добавляю яйцо и соль,сахар. овсянки 30гр на один блин. 

У меня в блине обычно 200-250 ккал 

Девочки, я чего-то не понимаю.Он очень полезен или вкусен?Просто,в Бородинском хлебе 201кк на 100гр. Мне на обед 20-30гр.хватает.... и не готовить.Времени же как обычно нет. 

verik.74 лично мне вкусно и сытно, я им завтракаю, хватает надолго 

Мне очень нравится по вкусу, даже без добавок отлично заходит))  

Просто он и вправду очень вкусен,попробуй ! Ккал ещё не считала,но я думаю в яйцах и овсянки ничего такого не будет катастрофичного