Alexey_V68- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя Alexey_V68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

92,8 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

3286 ккал

Жир: 227,81г | Белк: 130,49г | Углев: 191,14г. Завтрак: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Кофе с Молоком. Обед: Лакомо Сливки 33%, Малина, Пирожное Картошка, Арахис. Ужин: Красные Вишни, Лакомо Сливки 33%, Малина, Ногинский Хлебокомбинат Батон Сдобный Чайный, Яйцо. Перекус/Другое: Абрикосы, Останкино Колбаса Престиж, Малина, GEON Excellent Whey Шоколад, Савушкин Продукт Творог 9%, Красные Вишни. подробнее ...

3235 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexey_V68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexey_V68- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

Alexey_V68-Изменение Веса