Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
10 июл 18
josephc0917- Журнал, 10 июл 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重84.5
體脂28.9
水分50.7
基代1600
內臟脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
還好有上trx再加subway 可是星期三不上課啊😱😱😱
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
84,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2018:
2106 ккал
Жир: 86,32г | Белк: 105,45г | Углев: 238,10г.
Завтрак:
木瓜牛奶, 荷包蛋, 黑糖饅頭, 博客 德國香腸.
Обед:
豬大腸, 四神湯, 葡萄, 番茄, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果.
Ужин:
豬里肉(全塊,瘦肉), 義美 肉羹, 豆干, 飯, 炒青菜, 炒絲瓜, 鳳梨.
подробнее ...
289 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
trx+subway 實在厲害,比我的小紅消水腫還強⋯👍 大家都可以繼續吃了⋯⋯⋯🤣🤣
09 июл 18 написано членом:
鄭佩芬
我想吃雙連的魯肉飯加肯徳基 本來星期三的會因颱風延到星期四 在那之前再多降一些🤤🤤🤤🤤🤤
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
你要加油了😓😓里昂的內臟脂肪已經降到12.5😱😱😱
09 июл 18 написано членом:
chenxxxcccc
肌肉量超級可觀💪💪💪
09 июл 18 написано членом:
chenxxxcccc
Chenxxxcccc 又打中死穴 提到里昴 慘了 到底要不要吃魯肉飯 去到那 可能又去吃戚風蛋糕 還有隊長說的披薩😱😱😱😱😱
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
我一定ᴹᴵˢˢ了什麼 一次掉了0.7耶
09 июл 18 написано членом:
不能放棄的啾
不能啾 我有留言啊 先💩💩 再重練 少吃 (我的孤獨午餐+subway)多運動trx 不要理會心魔🙈🙈🙈
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
約的減重是靠寂寞午餐+小鮮肉+subway+💩💩💩,平常人辦不到的😂😂😂
09 июл 18 написано членом:
chenxxxcccc
慘了剛剛line群組在傳中午要不要吃飯 要不要持槍裝死中😭😭😭
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
可是我的愛吃同事剛回來 還帶禮物給我乀 要當邊緣人嗎?😭😭😭🙈🙈🙈
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
@約哥&陳xc,一直都在12.5和13徘徊啦~ 我希望可以趕快降,而且約哥比我輕啊!
09 июл 18 написано членом:
leon_tsai
@里昂 你不是一直在做卷腹?內藏脂沒啥降嗎?😓😓😓
09 июл 18 написано членом:
chenxxxcccc
里昂重的都是肌肉
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
約哥🎉🎉🎊🎊,連四狂降行動,厲害👍👍
09 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
尼歐 我哪有連四狂降😭周末兩天升了0.8 今天降0.7 還有加0.1乀😭😭😭
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
😎😎 約哥,你还好嗎,😅😅
10 июл 18 написано членом:
gulinlin
最後有當邊緣人嗎?😆😆
10 июл 18 написано членом:
不能放棄的啾
約星期五吃厲害拉麵
10 июл 18 написано членом:
josephc0917
星期四要去吃魯肉飯 慘了 還是星期四克制一下😭😭😭
10 июл 18 написано членом:
josephc0917
約哥瘦很快耶👀👀
10 июл 18 написано членом:
ayumi9102002
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю