Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
09 июл 18
Alec12- Журнал, 09 июл 18
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
my diet is just gone to s**t now I'm getting addicted to sugar again and it's hard to break
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
21,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2018:
2709 ккал
Жир: 121,44г | Белк: 84,39г | Углев: 330,94г.
Завтрак:
Nutella B-Ready.
Обед:
Cantaloupe, Apples, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Mayo Chicken, Scotch Egg.
Ужин:
Egg, Egg White, Sweet Red Peppers, Tesco Wholewheat Tortilla Wraps, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried).
Перекус/Другое:
Chocolate Cheesecake, Seabrook Salt & Vinegar Crisps, Mentos Mint, Kinder Kinder, Tunnock's Caramel Wafer.
подробнее ...
2239 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Stick with it. You'll get there Xx
09 июл 18 написано членом:
chocolategravygirl
Mmm yeah I feel your pain it is hard I’m now checking the sugar content in everything working towards the RDA Keep strong 💪🏻😊
09 июл 18 написано членом:
sparkermm60
It is better not to have both but when I am craving, I go for truvia home made sweets & I bake half portions
09 июл 18 написано членом:
arzu.ayata
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю