Rosy Sìlva- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Rosy Sìlva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

2028 ккал

Жир: 40,89г | Белк: 75,39г | Углев: 358,28г. Завтрак: Itambé Requeijão Light, Vigor Requeijão Light, Jussara Leite Desnatado, Newbread Pão de Forma Tradicional, Bauducco Torrada Integral (1). Обед: Pepino (Descascado), Pele e Carne da Coxa de Frango. Ужин: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Перекус/Другое: Batata Doce, Newbread Pão Integral, Banana-Maçã, Banana Prata, Vigor Requeijão Light, Marilan Bolacha Água e Sal, Batata Doce. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rosy Sìlva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rosy Sìlva- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

Rosy Sìlva-Изменение Веса