morkovka331- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя morkovka331 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хэлп ми!) Помогите расчитать калораж! А то я запуталась! Дано: свежая голень индейки 450 гр. ( на упаковке написано 110 калорий на 100 грамм) Я ее запекла с солью, чесночком и специями. Сколько получится калорий, учитывая, что гигантский мосол оттуда я есть не буду?))

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1257 ккал

Жир: 66,05г | Белк: 84,02г | Углев: 93,51г. Завтрак: Сыр Чеддер, Овсяноблин. Обед: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные, Карп Запеченный. Ужин: Индилайт Голень Индейки Бескостная. Перекус/Другое: Абрикосы, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Арбуз, ВкусВилл Гозинаки Мед с Грецким Орехом, Кофе с Молоком. подробнее ...

89 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Я после еды взвешиваю косточки и вычитаю

09 июл 18 написано членом: valeri_a_m

Общий каллораж в районе 500кк должен быть по весу, исходя из этого взвешивайте то, что съедите и делите. Более точно можете по отдельности сами рассчитать.

09 июл 18 написано членом: annapetrovskaya

Спасибо!)

09 июл 18 написано членом: morkovka331


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morkovka331-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morkovka331- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

morkovka331-Изменение Веса