ddpen- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя ddpen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

92,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1063 ккал

Жир: 40,87г | Белк: 37,42г | Углев: 132,84г. Завтрак: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Обед: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Michelina's Pasta with White Chicken, Peas & Carrots. Ужин: Totino's Combination Crisp Crust Party Pizza, Maple Grove Farms Fat Free Wasabi Dijon Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Act II Butter Lover's Popcorn, McDonald's Ice Cream Cone, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddpen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddpen- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

ddpen-Изменение Веса