diberg!- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя diberg! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Доброго времени суток,
Что делаете во время кд? Как то меняете план полета?
Адски заливает все тело, эмоциональная нестабильность, боль после бега. А я типа «ну ладно, посижу тут, пережду шторм» 🤷🏼‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1526 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 119,82г | Углев: 147,72г. Завтрак: Яблочное Варенье, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Бекон (Жареный), Вермишель, Яичница. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жокей Латте Мягкий. Ужин: Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Клубника. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Обычно хочется вкусняшек, могу испечь капкейк или пироженку сделать. Вес всегда становится больше поэтому даже не взвешиваюсь. На трени хожу

09 июл 18 написано членом: taisia192

Это очень индивидуально, кто-то может переносить физические нагрузки как обычно, кто-то нет - главное по самочувствию все) Заливает и ладно - меня до 2х кг льет, но это же вода, так что наплевать)

09 июл 18 написано членом: oky13

Я слышала для уменьшения отеков исключить молочку и кофе, но моя жизнь без них невообразима, к сожалению

09 июл 18 написано членом: diberg!

Я тоже слышала об исключении кофе, но когда ты бариста - эх, ещё тяжелее(

09 июл 18 написано членом: lapshinaal

А разве кофе не обладает мочегонным действием? Первый раз слышу что от кофе отеки..

09 июл 18 написано членом: Елена Субот

Молочка незначительно может задерживать воду, это заметно только на обезжиренных выступающих спортсменах. Кофе да, мочегонное, и чай тоже.

09 июл 18 написано членом: Katrisha2o18


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diberg!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diberg!- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

diberg!-Изменение Веса