Елена_84- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Елена_84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1275 ккал

Жир: 52,37г | Белк: 61,61г | Углев: 137,37г. Завтрак: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Куриная Грудка Отварная, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Обед: Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Куриный Рулет, Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена_84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена_84- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

Елена_84-Изменение Веса