Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
09 июл 18
josephc0917- Журнал, 09 июл 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
尼歐 真的是專家 上課前吃了一根用鋁箔包的香蕉 幾乎沒有再熟成乀 真的神奇👍 今天上課 真的被特訓 每個動作都還被壓一壓 手腳都廢了 教練還說你看起來瘦了 衣服變大件了 原本穿2XL? (我只是XL好不好) 😱😱😱 而且還提早宣布星期三停課 跟他抗議還說那不然下個月退一堂給你們 雖然知道他不缺 還是想說 教練不要啊😱😱😱😱😱
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2018:
1489 ккал
Жир: 22,18г | Белк: 59,36г | Углев: 272,49г.
Завтрак:
牛奶, 營養早餐(麥片,乾果及果仁), 木瓜牛奶, 統一 西瓜牛奶.
Обед:
爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鯖魚壽司, 饅頭, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉.
Ужин:
西瓜, 香蕉, Subway 燒烤牛肉.
подробнее ...
285 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
25 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 25
Комментария
約哥 subway吃完後,要再吃什麼🤔??
09 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
晚上忍著饑餓睡覺💤 🙈🙈🙈
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
現在是揪開吃?🤤🤤我剛吃完火龍果
09 июл 18 написано членом:
lindahung1
尼歐哥是 食神 👍👍😎😎
09 июл 18 написано членом:
gulinlin
尼歐 今天很邪惡 到處勸大家吃 自己又瘦了🤔🤔🤔
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
我有看到,他剛還說什麼全聯要預購的藍莓乳酪蛋糕什麼的,害我看了心癢癢~~
09 июл 18 написано членом:
gulinlin
尼歐哥都是趁我卡重和變胖的時候,偷偷練功⬇️
09 июл 18 написано членом:
gulinlin
又po 好吃的牛肉飯 又有我最愛的半熟卵 害我都快沈淪了😱😱😱
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
那不就是我昨天吃的那個藍莓乳酪雪白燒😱😱😱
09 июл 18 написано членом:
chenxxxcccc
鮮肉教練說你變瘦了👍🏻👍🏻 那體脂ㄧ定有降不少囉👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
09 июл 18 написано членом:
ayumi9102002
我也是希望週三颳風不要來,要來也要等我晚上運動完再來🤣
09 июл 18 написано членом:
青春痘
今天晚上跑步好涼爽 接下來幾天沒辦法在外面跑了😭😭😭
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
🤣🤣🤣,約哥又在抹黑我。
09 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
什麼!今天才知道香蕉用鋁箔包,可以永保新鮮嗎
09 июл 18 написано членом:
junius_
幫我把臉用鋁箔包好😆
09 июл 18 написано членом:
junius_
尼歐的絶招喔 真的有用
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
Ayumi 沒什麼降 上個月至今 大概只降1% 應該是講給我高興😊
09 июл 18 написано членом:
josephc0917
副隊長 那包完還要把妳放進冰箱耶
09 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
約哥 降1%很好了👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻 我這個月初量inbody 跟前一個月比,體脂差不多,但是體重掉了快2kg,被教練念🙉🙉🙉 他要我多吃一點,增重增重增重🗣🗣 我聽了頭都痛了💦 增肌減脂對我來說太難了😢
09 июл 18 написано членом:
ayumi9102002
約哥目標遠大,所以比較貪心,1%是不能滿足他的
09 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю