giorgia.buganza- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя giorgia.buganza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

76,6 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1205 ккал

Жир: 84,72г | Белк: 62,35г | Углев: 56,57г. Завтрак: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacate, Café Expresso, Italac Creme de Leite. Обед: Sadia Calabresa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Preto, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Abacate, Queijo Provolone, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Перекус/Другое: Nestlé Creme de Leite, Leite de Amêndoas, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sementes Chia Secas. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

giorgia.buganza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю