m6646734-37- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя m6646734-37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1807 ккал

Жир: 86,39г | Белк: 169,54г | Углев: 88,42г. Завтрак: Bamboo Garden Kokosmilch, Myprotein Micellar Casein, Kaffee. Обед: Purland Schweinerückensteak, American Style Bacon, Seeberger Pekannusskerne, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Käse, Tomaten, Meggle Kräuterbutter, Becel Bratfett. Ужин: Wohltuer Maca Pulver, Alnatura Chia Samen, Leucin, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Kaufland Putenbrustfilet, Zucchini, Danlee Kokosöl. Перекус/Другое: Scitec Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 32 минуты, Работа - 7 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m6646734-37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m6646734-37- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

m6646734-37-Изменение Веса