pavlisheva- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя pavlisheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Плотный завтрак...кофе,яйцо сделанное в контейнере и СВЧ-печи без масла,тунец и половинка хлебца Бурже😋

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1041 ккал

Жир: 44,66г | Белк: 64,40г | Углев: 97,76г. Завтрак: Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бурже Хлебцы Шведские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Обед: Кабачковые Оладьи. Ужин: Сметана , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самбери Котлета Куриная на Пару, Кабачковые Оладьи. Перекус/Другое: Черешня. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Плотный? Хм...

09 июл 18 написано членом: OYaKovalchuk

а что за контейнер? ни разу не пробовала яйцо таким образом. и какой режим СВЧ?

09 июл 18 написано членом: Маруся Дубкова

Маруся ,вбейте в интернет контейнер глазунья он вам выдаст фото !я готовлю 50 сек на 600 ,выключаю секунд на 15 и ещё 30 сек на 600!вообщем примерно 1,5 минуты!быстро,вкусно и без масла !можно туда грамм 10 сыра тертого ...получается ещё вкуснее

09 июл 18 написано членом: pavlisheva

Ну упал он почему то достаточно тяжело в желудок ...)а так в принципе 380 калорий !стандартный мой колараж на завтрак ...

09 июл 18 написано членом: pavlisheva

Спасибо, нашла! Надо попробовать на работе!

09 июл 18 написано членом: Маруся Дубкова

Да вот Только хотела сказать ,что удобно на работе ....)

09 июл 18 написано членом: pavlisheva

pavlisheva, я тут как на правильное питание подсела - и холодильник купила, и микроволновку)))

09 июл 18 написано членом: Маруся Дубкова

А до этого не было холодильника и свч?😱я печь не умею и вкусняшки нельзя сладкие ,поэтому вот на днях мультипекарь выпросила у мужа ...буду баловаться пп выпечкой!Мужу за это каждый день тосты и вафли обещаны 😂

09 июл 18 написано членом: pavlisheva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pavlisheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pavlisheva- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

pavlisheva-Изменение Веса