marrisochi- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя marrisochi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

111,8 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 36,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1271 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 100,89г | Углев: 106,59г. Завтрак: Now Omega-3, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки и Кабачков, Сырники с Овсяными Отрубями. Обед: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Подсолнечное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Котлеты из Куриной Грудки и Кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло. Перекус/Другое: Черешня, Нектарины, Грецкие Орехи, Фисташки. подробнее ...

3005 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marrisochi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marrisochi- Журнал, 09 июл 18

Оставить свой Комментарий

marrisochi-Изменение Веса