Mcvalla- Журнал, 09 июл 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2018:

1079 ккал

Жир: 38,32г | Белк: 75,10г | Углев: 115,30г. Завтрак: Pikki Батончик Клюква-Кешью, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Тыквенные Семечки, Метро Арахис Сушеный, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Джил Сырный Продукт Джил, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Обед: Помидоры Черри, Мидии, Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой). Ужин: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Айсберри Щербет Смородина, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Помидоры Черри, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. подробнее ...

1877 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю