Leelou37- Журнал, 08 июл 18

Leelou37 ici c'est pizza maison tous les dimanches soirs, j'en mange un peu moins qu'avant mais j'en mange et je perds du poids régulièrement depuis novembre. Je n'ai aucun "craquage" parce que je n'ai pas trop changé mes menus (il faut gérer un budget pour six donc on fait comme on peut) donc aucune frustration et pas d'effet yoyo à craindre après la stabilisation. Tu peux équilibrer tes macros et ta VQR de manière à y intégrer tous les aliments tant qu'il n'y a pas d'excès. Enfin je le pense je ne suis pas du tout spécialiste en nutrition ;) bon courage pour la suite et bravo pour le chemin déjà parcouru :) 

Je n'ai pas compris ces histoires de macros je ne sais pas à quoi ça correspond au niveau nourriture. Je sais qu'une part ou deux de pizza ce n'est pas grave mais hier j'ai cédé à la pizza entière 😰.  

N'en achète plus ! 

Je comprends 😅😅😅Courage on va y arriver 👍👍👍🌺 

Merci pour vos encouragements . Ça fait toujours chaud au cœur 😄. Avec cette application, on ne se sent plus seul pour perdre du poids .Encore merci ca m'a remonté le moral bonne soirée à toutes et à tous