yulik89- Журнал, 08 июл 18

Параметры Пользователя yulik89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2018:

1210 ккал

Жир: 47,05г | Белк: 52,08г | Углев: 143,64г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Овсяноблин. Обед: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры). Ужин: Имбирь Маринованный, Огурец (без Кожуры), Картофель с Фаршем с Майонезом под Сыром в Духовке, Запеканка из Творога с Манкой. Перекус/Другое: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Бабушкина Крынка Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Протеиновый Батончик Eat & Fit со Вкусом Шоколада, Красные Яблоки. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, уборка постели - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yulik89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yulik89- Журнал, 08 июл 18

Оставить свой Комментарий

yulik89-Изменение Веса