kristina.golovanova.04- Журнал, 08 июл 18

Параметры Пользователя kristina.golovanova.04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Чем вы обычно перекусывайте?Только не пишите про орехи🥜, батончики🍫, питьевые йогурты🥤, печенье 🍪

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2018:

893 ккал

Жир: 24,02г | Белк: 68,73г | Углев: 110,04г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Ароматы Жизни Масло Льняное. Обед: Сырный Суп с Курицей, Капустный Салат. Ужин: Кефир 1%, Президент Творог 0,2%. Перекус/Другое: Абрикосы, Морковь. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Принятие Душа - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Фруктами, творогом

08 июл 18 написано членом: svoboda186.2

не перекусываю, не вижу смысла

08 июл 18 написано членом: anttonina1

Кофе с молоком/чай/фрукт

08 июл 18 написано членом: taisia192

Не перекусываю, приучила организм есть три раза в день в определенное время. Чай пью или кофе с молоком.

08 июл 18 написано членом: Lilianellen

в жаркое время мороженным, а так можно бутербродами, смузи. Зефир/пастила/халва, хлебцы в шоколаде /обычные хлебцы либо сладкие Корнер, яйца, запеканки, салаты))

08 июл 18 написано членом: Ange17.

кусочком сыра

08 июл 18 написано членом: Zmeyuka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kristina.golovanova.04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kristina.golovanova.04- Журнал, 08 июл 18

Оставить свой Комментарий

kristina.golovanova.04-Изменение Веса