vodolei4nk- Журнал, 08 июл 18

Основные блюда на 4 обеда собраны. 3 неделю живу по такому принципу, очень удобно. Очень!

---

1819 ккал

Жир: 76,08г | Белк: 95,28г | Углев: 188,97г.   Завтрак: Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Творожная Запеканка в Мультиварке. Обед: Творог 5%, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Древо Жизни Смесь Семян Деревенская, Сыр Пармезан (Твердый). Ужин: Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Картофель Деревенский. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Печень Трески Натуральная, Абрикосы, Груши. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...