vodolei4nk- Журнал, 08 июл 18

Параметры Пользователя vodolei4nk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Овсяно-лаваш😋

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2018:

1819 ккал

Жир: 76,08г | Белк: 95,28г | Углев: 188,97г. Завтрак: Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Творожная Запеканка в Мультиварке. Обед: Творог 5%, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные, Древо Жизни Смесь Семян Деревенская, Сыр Пармезан (Твердый). Ужин: Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Картофель Деревенский. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Печень Трески Натуральная, Абрикосы, Груши. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

выглядит шикарно и вкусно😍

08 июл 18 написано членом: pineaplarry14

Можно рецепт?

08 июл 18 написано членом: liliya123234

08 июл 18 написано членом: alisia0578

Напишите рецепт, пожалуйста 🙏

08 июл 18 написано членом: CATI25514

Овсяные отруби 2 ст.л(20гр) 1 яйцо, 2 ст.л 5%Данон, мягкий творог, 60 гр, сыр 15 гр(можно больше, так конечно вкуснее😉) все смешала вылила на сковороду, сверху посыпала смесью семян или просто кунжутом можно, накрыла крышкой. Когда лепешка чуть чуть пропеклась, переворачиваем аккуратно и опять накрываем крышкой. Приятного аппетита😊

08 июл 18 написано членом: vodolei4nk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vodolei4nk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vodolei4nk- Журнал, 08 июл 18

Оставить свой Комментарий

vodolei4nk-Изменение Веса