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Panqueques de plátano 🍌 con harina de avena, la vez anterior les mostré mi desastre pero bueno los cocine de nuevo, gracias al aliento y los consejos de: Romina, Alan, Neli y paula ojalá vean esta publicación porque no lo hubiera conseguido sin ustedes :)
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1836 ккал
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Жир: 50,19г | Белк: 73,74г | Углев: 281,12г.
Завтрак: Milo Milo, Colun Leche Descremada, Sopaipilla, Kiwi, Lider Leche Descremada, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, Vivo Avena Instantánea, Plátano, Jengibre, Té sin Azúcar. Обед: Cebollas, Nestlé Jalea, Queso Fresco, Lechuga, Ají Verde, Calo Queso Gauda, Garbanzos con Arroz, Limón, Tomates. Ужин: Kiwi, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Mayonesa, Tomates, Lider Pan de Completo, Don Juan Chucrut. Перекус/Другое: Colun Leche Descremada, Milo Milo, Artesanatta Chilenitos. подробнее ...
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933 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 32 минуты, Apple Health - 21 часа и 28 минуты. подробнее ...
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 Комментария
Al parecer lo lograste, te quedaron muy bonitos!! Son ricos? Estoy pensando prepararlos.
07 июл 18 написано членом: Derisglez
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Se ven genial! Y te apuesto que cada vez irán mejorando más 🎊
07 июл 18 написано членом: Romina.F
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Que lindos te quedaron!! Genial que lo hayas vuelto a intentar :)
07 июл 18 написано членом: sofi_soi
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Estaban deliciosos, empezaré a incorporarlos en mis preparaciones ;)
07 июл 18 написано членом: mari.rojasri
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07 июл 18 написано членом: Amaranta86
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cómo se hacen? me tincan mucho!
07 июл 18 написано членом: luliblue
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Bueno recibí muy buenos consejos en base a eso , prepare esta *receta: media taza de avena molida, 1 clara de huevo, 1/2 plátano para la mezcla y la otra mitad la guarde para acompañar los panqueques, 1/2 taza de leche para darle consistencia, una cucharadita de escencia de vainilla, le da un gusto delicioso, le hubiera puesto canela, como fue que me aconsejaron pero no tenía jaja y bueno pasas la mezcla por la juguera luego al sartén engrasado con muy poco aceite y a fuego suave -🍚🥚🍌🥛= 🥞
07 июл 18 написано членом: mari.rojasri
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mari.rojasri-Изменение Веса
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