francielywilleman- Журнал, 07 июл 18

fim de semana passada festa e bolo na casa da mae. essa semana mestruada e ontem mais bolo e salgadinho. resultado: balanca subiu um pouco! amanha tenhu almoco fora de casa!! mas vamos seguindo!!! bom pra ficar alerta! descuidou balanca sobe!!

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Жир: 82,95г | Белк: 98,48г | Углев: 129,95г.   Завтрак: Becker Queijo tipo Colonial, Manteiga (com Sal), Ovo, Manteiga de Amendoim, Banana Prata. Обед: Maçãs Fuji, Rúcula, Cebolas, Seara Peito de Frango Desfiado, Aipim (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Ужин: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Polenghi Queijo tipo Camembert, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Vinho Cabernet Sauvignon, Abóbora Cabotia, Fígado de Galinha. подробнее ...