ltm23000- Журнал, 07 июл 18

Параметры Пользователя ltm23000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

조 : 귀리우유210.사차인치10.계란2 = 330Kcal
중 : 닭백숙150.도토리묵100.산채전 = 500Kcal
석 : 귀리우유210.계란2. = 270Kcal
간 : 사과파이70. = 170Kcal

금일 총량 1,270Kcal

88,5 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2018:

1270 ккал

Жир: 51,20г | Белк: 94,29г | Углев: 90,60г. Завтрак: 이마트 사차인치, 서울우유 저지방우유, 살짝 삶은 계란, 귀리. Обед: 김치, 배추전, 도토리묵무침, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 국순당 생막걸리. Ужин: 살짝 삶은 계란, 서울우유 저지방우유, 귀리. Перекус/Другое: 샹베리 사과파이. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ltm23000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ltm23000- Журнал, 07 июл 18

Оставить свой Комментарий

ltm23000-Изменение Веса