Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
uykka1992
Журнал
07 июл 18
uykka1992- Журнал, 07 июл 18
Параметры Пользователя uykka1992
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ну что, цель практически достигнута. 2 месяца, (месяц на ПП, месяц на КЕТО), тренировочки (спарринги и каты 4 раза в неделю) минус 12 кг. Пожалуй опущу ещё до 65. 🤔 Ах да ,КЕТО ФОРЕВЕР👍😊😊😊😊 Пойду бронекофе выпью😉
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
20,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2018:
1738 ккал
Жир: 171,69г | Белк: 52,27г | Углев: 30,52г.
Завтрак:
Какао, Жирный кефир, Sunfood Органическая Паста Какао, Mamma Chia Семена Чиа, Красные Вишни.
Обед:
Зеленый Чай, Сырный хлеб, Мясо Мясо.
Ужин:
Оладьи сырно-кабачковые, Жирный кефир.
Перекус/Другое:
Bulletproof.
подробнее ...
610 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Карате - 30 минуты, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
uykka1992-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю