Mcvalla- Журнал, 07 июл 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2018:

1825 ккал

Жир: 93,51г | Белк: 122,72г | Углев: 155,00г. Завтрак: Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Обед: Братья Караваевы Оладьи из Печени, Братья Караваевы Гречка с Овощами. Ужин: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Карат Творог Зерненый 4%, Красные Помидоры, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Перекус/Другое: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Шоколадное. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю