Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
07 июл 18
josephc0917- Журнал, 07 июл 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
將原本的牛肉起士漢堡換成豬排蛋餅 走了20分去買 不買鮮奶茶了 自己做小玉西瓜牛奶 好喝 但作太多喝兩杯😅😅😅
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июля 2018:
2305 ккал
Жир: 70,73г | Белк: 115,51г | Углев: 302,17г.
Завтрак:
統一 西瓜牛奶, 蛋餅.
Обед:
番茄, Familymart 日式唐揚雞塊, 鹹菜, 烤魚, 味噌湯, 飯.
Ужин:
香蕉, 西瓜, 統一 西瓜牛乳, 粽子.
Перекус/Другое:
星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 全家 抹茶拿鐵.
подробнее ...
298 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
20分鐘⋯值得~因為瘦了0.3⋯⋯😂😂
06 июл 18 написано членом:
鄭佩芬
之前都騎機車去 後來想想兼運動湊步數 只是最近真的太熱
06 июл 18 написано членом:
josephc0917
走路代替騎車很棒,Josephc 認真起來了😀👍🏻👍🏻
06 июл 18 написано членом:
junius_
發問🙋🏼♀️🙋🏼♀️牛肉起司不好嗎? 西瓜牛奶🍉🥛超級讚的👍🏻這早餐我可以🤤🤤🤤 約哥今天也走自助路線唷👍🏻👍🏻👍🏻
06 июл 18 написано членом:
ayumi9102002
讚👍約哥行動力驚人,馬上行動,厲害👍
06 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
Ayumi 牛肉起司好吃啊😭😭😭 肉排蛋餅比較瘦啊 西瓜牛奶真的超讚 不用加糖就好甜 結果打太多 喝了兩杯 算一算熱量沒比較少😱😱😱😱😱
06 июл 18 написано членом:
josephc0917
約哥 熱量先放一旁啦,你想想,一杯鮮奶茶,有另外加果糖(便宜),然後茶葉你也不知如何,西瓜牛奶都是你看到親自動手做的,光這樣也划算啦。😁😁
06 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
我喜歡里肌豬排蛋餅🤤🤤
06 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
現在西瓜也好甜 怕吃不完 上次看青春痘打果汁放 可以學起來🤔
06 июл 18 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю