josephc0917- Журнал, 07 июл 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

將原本的牛肉起士漢堡換成豬排蛋餅走了20分去買不買鮮奶茶了自己做小玉西瓜牛奶好喝但作太多喝兩杯😅😅😅

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2018:

2305 ккал

Жир: 70,73г | Белк: 115,51г | Углев: 302,17г. Завтрак: 統一西瓜牛奶, 蛋餅. Обед: 番茄, Familymart 日式唐揚雞塊, 鹹菜, 烤魚, 味噌湯, 飯. Ужин: 香蕉, 西瓜, 統一西瓜牛乳, 粽子. Перекус/Другое: 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 全家抹茶拿鐵. подробнее ...

298 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

20分鐘⋯值得～因為瘦了0.3⋯⋯😂😂

06 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

之前都騎機車去後來想想兼運動湊步數只是最近真的太熱

06 июл 18 написано членом: josephc0917

走路代替騎車很棒，Josephc 認真起來了😀👍🏻👍🏻

06 июл 18 написано членом: junius_

發問🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️牛肉起司不好嗎？西瓜牛奶🍉🥛超級讚的👍🏻這早餐我可以🤤🤤🤤 約哥今天也走自助路線唷👍🏻👍🏻👍🏻

06 июл 18 написано членом: ayumi9102002

讚👍約哥行動力驚人，馬上行動，厲害👍

06 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

Ayumi 牛肉起司好吃啊😭😭😭 肉排蛋餅比較瘦啊西瓜牛奶真的超讚不用加糖就好甜結果打太多喝了兩杯算一算熱量沒比較少😱😱😱😱😱

06 июл 18 написано членом: josephc0917

約哥熱量先放一旁啦，你想想，一杯鮮奶茶，有另外加果糖（便宜），然後茶葉你也不知如何，西瓜牛奶都是你看到親自動手做的，光這樣也划算啦。😁😁

06 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

我喜歡里肌豬排蛋餅🤤🤤

06 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

現在西瓜也好甜怕吃不完上次看青春痘打果汁放可以學起來🤔

06 июл 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 07 июл 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса