valerieeee1- Журнал, 07 июл 18

Стараюсь проходить каждый день по 10000 шагов. Оказалось, что это совсем не так сложно. Итоговый результат без учёта бега, тк специально останавливаю подсчёт шагов во время тренировки. А у меня новые рекорды! После нескольких дней "отдыха" из-за плохой погоды, я снова бегаю. Вчера, сегодня 50 минут🏆🏆

---

1490 ккал

Жир: 70,60г | Белк: 54,62г | Углев: 152,44г.   Завтрак: Малина, Чеснок, Майонез, Сыр Российский, Батон Нарезной, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Обед: Nesquik Какао на Молоке, Клубника, Сыр Российский, Сметана , Красные Помидоры, Огурец. Ужин: Брестский Мясокомбинат "Сервелат Венгерский" Колбаса, Блинчики, Обычные Блины. подробнее ...