Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2018
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1012 ккал
|
Жир: 75,46г | Белк: 58,29г | Углев: 31,19г.
Завтрак: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Tirol Nata, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Triunfo Linguiça Blumenau, Perdigão Lasanha à Bolonhesa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Triunfo Linguiça Blumenau, Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Açúcar, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|