Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2018
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1012 ккал
|
Жир: 75,73г | Белк: 59,05г | Углев: 27,47г.
Завтрак: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium. Перекус/Другое: Extra Pão Sovado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|