marialazunina- Журнал, 06 июл 18

🙋Время обеда 🍜 Овощное рагу с курицей и отварной рис 🍚Приятного аппетита и продуктивного всем дня ✊

---

1587 ккал

Жир: 50,30г | Белк: 86,78г | Углев: 199,63г.   Завтрак: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Nestle Хлопья Фитнесс. Обед: Красные Помидоры, Spilva Соус Бальзамико, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Рагу из курицы. Ужин: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Салат Афинский. Перекус/Другое: Капучино (Обезжиренное), Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Samsung Health - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...