Olga nemorozova- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя Olga nemorozova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Купила на пробу нут от Бондюэль, вкусный))) Завтрак на 517\20\28\40

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1874 ккал

Жир: 58,82г | Белк: 50,59г | Углев: 291,23г. Завтрак: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Бондюэль Нут на Пару. Обед: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Бондюэль Нут на Пару, Нектарин, Черешня. Ужин: Нектарин, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Спартак Шоколад Горький 72%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Белевские Сладости Пастила Заварная, Зефир. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Olga nemorozova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю