a.asbach- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2018

88 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1012 ккал

Жир: 40,84г | Белк: 57,08г | Углев: 105,32г. Завтрак: Edeka Mini Pflaumentomaten, Milbona Joghurt 0,1%, Albi Tomatensaft, Haferflocken, Kaffee, Banane, Heidelbeeren. Обед: Dr. Oetker Bistro Baguette Hawaii, Böklunder Echte Land-Bockwurst (30g). Ужин: Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Brandt Hobbits Kernig. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса