Irina2104- Журнал, 06 июл 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2018:

1144 ккал

Жир: 60,72г | Белк: 68,90г | Углев: 81,01г. Завтрак: Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Хлеб Черный, Конфета, Кофе с Молоком. Обед: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Макароны Отварные. Ужин: Салат Крабовый. Перекус/Другое: Семечки, Кефир 1%, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Кофе с Молоком. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Пресс - 20 минуты, Приседания - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 06 июл 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса